《給食》
鮭の塩焼き
切干大根の煮物
にらともやしの味噌汁
切干大根の煮物には蓮根を入れて、歯応え良くしてます。
ニラの味噌汁ははじめてしました。
ニラはβカロテンやビタミンCをはじめ、カリウムや葉酸、食物繊維など、様々な栄養素をバランスよく含みます。
特に注目すべき栄養素は、ニラ特有の辛味成分である「アリシン」です。
アリシンには強い殺菌効果、抗酸化作用があり、免疫力を高めて風邪を予防する効果があると言われています。
《おやつ》
ゆかりじゃこおにぎり
今日は、暑かったので、さっぱりしたおにぎりでした。
園庭で子供達と野菜の苗を植えました。
こあまちゃんのミニトマト🍅
なす🍆ピーマン、きゅうりゴ-ヤなどがあります。
また、収穫まで楽しみですねー😄
おひさまをいっぱいあびて大きくなってほしいです。
水やりもしてくれてます。